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- 合理飲食可增強記憶力 [ 2018-12-13 ]
- 隨著年齡的增長，記憶力喪失幾乎是普遍現象。一些老年人遭受嚴重的記憶力損害，甚至喪失記憶，形成健忘癥。但是早期注意飲食調節可以改善記憶功能，提高反應能力，防止記憶力喪失。1多吃含膽堿的食物。人腦中含有大量的乙酰膽堿。記憶障礙者腦內乙酰膽堿含量...
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- 肉骨頭湯中含鈣量并不高 [ 2018-12-12 ]
- 誤區1：用肉骨湯補充鈣分析：許多骨折患者喜歡用肉骨湯來補充鈣，事實上，肉骨湯中的鈣含量并不高。有些人用1公斤肉骨煮2小時。湯中鈣含量僅為20mg左右，但由于骨髓的原因，湯中脂肪含量很高，建議成人每天攝取800mg鈣，骨折患者需要更多，補充肉...
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- 炒菜用油時的4誤區 [ 2018-12-12 ]
- 誤解1：高溫炒：很多人喜歡在高溫下炒。他們習慣在炒菜前等鍋里的油冒煙，這是不科學的。高溫的油不僅會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物。建議先把鍋加熱，然后再倒油，這樣菜肴就不用炒了。等待油冒煙。誤區2：不要吃動物油：如果沒有油...
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- 怎樣分辨冬蟲夏草真假？ [ 2018-12-12 ]
- 冬蟲夏草又稱冬蟲夏草和冬蟲夏草。它是由感染冬蟲夏草的蝙蝠科昆蟲的幼蟲形成的一種珍貴中藥。主要產地在四川、云南、西藏等高寒地區。真正的冬蟲夏草為條狀，分為t。兩部分：身體部分和真菌部分。身體部分為蠶形，長3-5厘米，直徑0.5-1厘米。表面為...
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- 如何根據皮膚類型選擇飲食 [ 2018-12-11 ]
- 人體皮膚基本上有三種類型：中性皮膚、油性皮膚和干性皮膚。中性皮膚是一種組織致密、厚度適中、光滑、柔軟、富有彈性的良好皮膚類型。油性皮膚的面部皮膚具有較大的毛孔、更多的脂肪和光澤。這種皮膚容易感染面部皮膚。上，但不容易起皺。干性皮膚是紅、白、...
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- 如何辨別攙假蜂蜜？ [ 2018-12-11 ]
- 在市場上銷售的各種蜂蜜中，尤其是一些賣主銷售的散裝蜂蜜，有些蜂蜜是摻假的。摻假主要是糖、水和淀粉，有些蜂蜜還含有雜質，質地不純。只要掌握一定的鑒別方法，就可以看出蜂蜜是否摻假。1把蜂蜜灑在白紙上。如果蜂蜜逐漸滲出，則是蔗糖和水混合。蜂蜜與糖...
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- 零食吃的適當也會有益身體健 [ 2018-12-11 ]
- 喜歡吃零食的人一定要看這篇文章，嗯。適當的零食也有利于健康。以下十五種零食飯后吃一些有益健康!1葵花籽能保持面部健康。葵花籽含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，其中亞油酸含量特別豐富。亞油酸有助于保持皮膚柔嫩，防止皮膚干燥和染色。2花生可以預...
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- 這9大災難食物要少吃 [ 2018-12-10 ]
- 1油炸食品。所有油炸食品應少吃。不要以為油炸蔬菜和豆制品會很健康。它們也含有大量脂肪，應該從菜單中取出。2所有西餐，不要一個接一個地看盤子。每道菜只占盤子的一個角落，但西餐的熱量比中餐的熱量更令人驚訝。洋蔥開胃菜的熱量可高達800卡路里，更...
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- 五種人要格外警惕心臟病 [ 2018-12-10 ]
- 久坐和暴飲暴食是壞習慣是眾所周知的，但也有一些容易被忽視的習慣會悄悄地傷害你的心臟。根據MSN網站最近的一份報告，以下五種人應該特別警惕心臟病。孤獨的人。約翰·凱西奧博，芝加哥大學心理學教授，在美國科學促進協會的年會上介紹了他的發現。孤獨會...
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- 心臟不好不宜吃的過飽 [ 2018-12-08 ]
- 心臟病或心肌缺血在中老年人群中較為常見，飽足感是導致心絞痛甚至心肌梗死的主要因素之一。因此，老年人不宜吃太多。醫學研究發現，吃飯時吞咽和胃腸蠕動可引起神經沖動，并反射性地作用于心臟。心臟病患者自身心肌供血不足，飽餐后胃腸血管擴張，血流量增加...
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